励志减肥故事
励志故事：从胖到瘦的奋斗历程
我叫小丽，是一个非常胖的女孩。在我初中的时候，我胖得让人无法接受。当时的我，身高只有1.55米，体重已经超过了70公斤。每天上学，同学们都会用各种嘲笑和恶意的眼神看着我，我只能躲在角落里，用沉默来应对。
直到有一天，当我从网上看到一位达人的故事时，我产生了深深的共鸣。那个达人在她的故事里说，自己曾经也是一个胖子，但是她鼓起勇气去改变自己，终成功减掉了100斤的体重，不仅拥有了一个好身材，还赢得了自信和尊重。
厌食症的煎熬
我决定学习这位达人的成功秘诀，开始探索各种方式。刚开始的时候，我试过用节食的方法来，但是很快就遭遇到严重的厌食症。我每天只吃一点点清淡的饭菜，甚至控制自己不喝水。刚开始还觉得有点新鲜，但是后只会导致我头晕、乏力、精神不振，并没有减重的效果。
运动不仅仅是
后来，我发现除了掌控饮食，运动也是的关键。于是，我开始买一些运动器材在家里做有氧运动，比如跳绳、仰卧起坐、哑铃等等。虽然效果并不理想，但是我发现运动不仅仅是为了，还可以让人感到身心愉悦。
于是，我开始参加各种运动课程，像瑜伽、舞蹈、有氧操等等。初，我参加这些课程的主要目的是为了，但是慢慢地，我发现这些活动可以扩展我的社交圈子，还可以让我更加健康和积极。
改变自己的生活方式
通过调整饮食和运动，我终于开始逐渐地了。但是这不是一蹴而就的，我花了近两年的时间减掉了将近40斤的体重。除了改善饮食和运动，我还不断地改变自己的生活方式。
我开始注重作息规律，保证每晚7小时的睡眠时间。我还开始尝试各种新的食品，选择蛋白质和膳食纤维较高的食物，而且少吃高热量的垃圾食品。同时，我也学会了如何控制自己的情绪，避免情绪暴食。
贵在坚持
不是一项短暂的计划，而是一种长期的生活方式。就算现在我已经达到了自己理想的体重，我也不会停止我的努力。我知道只有保持一个好的生活方式，才能够让我活得更加健康和自信。
对于那些仍然在路上挣扎的人，我只希望你们能够坚持下去。在变瘦之前，先学会爱自己，学会珍惜自己的生命。后，希望你们也能够与我一样，从胖子变成自己的健康主人。
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