减肥励志小故事
励志小故事
在这个越来越注重健康的时代，成为了很多人的共同目标。看着镜子里那一圈又一圈的脂肪，咬咬牙决定的时候，行动起来却难如登天。下面，我要给大家讲一个励志小故事。
小张的故事
小张是一个女孩子，身高一米六五，体重达到了一百五十斤，属于明显的肥胖类型。每当看到瘦瘦小腰的女孩子，小张总会黯然神伤，却从不主动去。
在一次旅行中，小张和朋友们共同合影，照片将小张显得比周围的人显得更加肥胖，让她十分难受。再次回到家中，小张决定，认认真真开始计划。
每天早上，小张会放上一首激励自己的音乐，开始慢跑。起初，她只能跑上几十步就感到疲劳，但她瞪着眼，坚持着，每天都在不断提高跑步的时间。在坚持的一个月后，小张坚持慢跑了三十分钟，发现自己体重已经减轻了七斤。
小张发现坚持是一切的关键。每天坚持睡眠充足时间，规律的饮食习惯，锻炼身体等都对有着重要的帮助。在一年的奋斗之后，小张从一百五十斤减轻到了一百五十斤，成为一个美丽而充满自信的女孩子。
励志小故事的启示
从小张的故事，我们可以得到一些启示：
1. 需要坚强的意志力，只有坚持下去才能看到成效。
2. 均衡的饮食和适量的锻炼对有着至关重要的作用。
3. 每一次的进步都需要自我认可，要给自己鼓励，激励自己不断的进步。
4. 只要坚持，每个人都可以拥有属于自己的健康身体。
不是一朝一夕的事情，需要我们一步一个脚印的去做。当我们看到自己不断的进步时，内心的喜悦和自信也会随之而来。相信只要坚持，每个人都可以拥有自己的健康和美丽。
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